Kita mungkin sering mendengar betapa banyaknya manfaat mengomsumsi air putih bagi kesehatan. Namun, jika terlalu banyak ,bukan keuntungan yang akan kita peroleh malah kerugian yang akan kita dapat.
Layaknya obat air putih juga memiliki dosis yang tepat di konsumsi, artinya jika kita terlalu banyak minum air maka akan memberikan efek bagi kesehatan kita sebaliknya juga begitu kalau terlalu sedikit minum air putih akan memberikan efek yang negatif bagi tubuh.
berikut ini beberapa dampak negatif kalau mengkonsumsi air secara berlebihan
1. Mengkonsumsi banyak air putih dari yang di butuhkan akan meningkatkan total volume darah. volume darah yang meningkat pada sistem pembuluh darah yang tertutup akan membuat kerja jantung dan pembuluh darah akan meningkat seiring dengan meningkatnya tekanan pada sistem pembuluh dara yang tertutup itu.
2. kejang, saat beberapa sel dalam otak rusak akibat cairan yang berlebihan, kondisi ini rawan menyebabkan terjadinya pendarahan pada otak.
3. Jumlah air yang terlalu banyak di konsumsi akan meningkatkan kerja ginjal dari yang seharusnya. ginjal akan memfilter setiap cairan yang masuk ke dalam tubuh berbeda dengan pipa air di mana semakin banyak air yang mengalir pada pipa tersebut akan semakin bersih. Namun pada ginjal, hal tersebut tidak berlaku, maka beban ginjal semakin meningkat dengan banyaknya air yang di saring melalui glomerulus. bahkan, glomerulus dapat rusak sebagai akibat dari banyaknya cairan yang seharusnya tidak di perlukan tubuh, glomerulus bekerja ekstra keras karenanya.
Disarankan bagi anda untuk mengomsumsi air dengan jumlah yang cukup minimal 2 liter dan maksimal 8 gelas di sesuaikan dengan kebutuhan saja terlalu banyak ada dampaknya terlalu sedikit juga ada dampaknya.
No comments:
Post a Comment